Συχνές Ερωτήσεις
Στη Συστημική θεραπευτική διαδικασία κάθε συμπεριφορά/δυσκολία δεν εξετάζεται μεμονωμένα, αλλά ενταγμένη σε συγκεκριμένα πλαίσια χρόνου, σχέσεων και σημασίας από τα οποία και εξαρτάται. Η εκάστοτε συμπεριφορά έχει συγκεκριμένο νόημα, είναι στην παρούσα στιγμή που εμφανίζεται ορθολογική και χρήσιμη, αποτελεί κατά συνέπεια την επιλεγμένη ΛΥΣΗ ώστε να ξεπεραστεί μια κρίση. Αυτό συμβαίνει γιατί τα ανθρώπινα συστήματα διαθέτουν έμφυτες δυνάμεις αυτοοργάνωσης, αλλαγής της δομής τους και εξέλιξης.
Όταν μια δυσκολία φτάσει στο γραφείο του ψυχοθεραπευτή ως σύμπτωμα, η συγκεκριμένη «λύση» φαντάζει πια ως η μόνη δυνατή επιλογή. Η εξέλιξη και η προσαρμογή του συστήματος έχουν «παγώσει», το οπτικό πεδίο των εναλλακτικών λύσεων έχει συρρικνωθεί. Η ίδια συμπεριφορά επαναλαμβάνεται συνεχώς, παρά την αδυναμία της να προσφέρει ανακούφιση.
«Να δρας πάντα έτσι ώστε να αυξάνεται ο αριθμός των επιλογών» Heinz von Foerster.
Είναι ένας ειδικός χώρος /χρόνος όπου μέσω ψυχοθεραπευτικών διεργασιών διεξάγεται ένας θεραπευτικός διάλογος γύρω από :
- Το πώς το άτομο περιγράφει τις δυσκολίες στη ζωή του(τι κάνω?).
- Ποια συναισθήματα γεννώνται από όσα βιώνει(πώς νοιώθω?).
- Πως ερμηνεύει τις καταστάσεις που τον έφεραν στην πόρτα του θεραπευτή (πώς εξηγώ?)
Είναι ο τόπος όπου όλα μπορούν αν ειπωθούν, να ισχύουν, να ακουστούν και ταυτόχρονα να έχουν την ευκαιρία να είναι και αλλιώς. Η ανάδειξη αυτού του νέου ορίζοντα στη σύνδεση γεγονότων, συναισθημάτων και νοημάτων είναι το διαρκές ζητούμενο, ως μια νέα οπτική διαφυγής από την ακαμψία που φυλακίζει και αποδυναμώνει τις θετικές φωνές μέσα μας.
«Δεν μπορούμε εκ των προτέρων να γνωρίζουμε τι θα προκύψει από έναν διάλογο» Hans-George Gadamer
Είναι μια συμμαχία έναντι των συμπτωμάτων που συνίσταται από:
- Την ανάγκη του ατόμου για αλλαγή.
- Το κλίμα εμπιστοσύνης/σεβασμού αναμεταξύ των 2 και
- Την πίστη του θεραπευτή στις εναλλακτικές δυνατότητες
Ο κάθε ενδιαφερόμενος έχει την ευκαιρία:
- Να αναστοχαστεί την υπάρχουσα κατάσταση.
- Να επανεξετάσει τις δοκιμασμένες λύσεις.
- Να αλλάξει οπτική γωνία.
- Να διερευνήσει εναλλακτικές δυνατότητες.
- Να επαναδιαπραγματευτεί τις σχέσεις του.
- Να ανακουφιστεί από αγχογόνες καταστάσεις, στερεοτυπικές συμπεριφορές, εξαρτήσεις, δυσάρεστα συναισθήματα, συγκρουσιακές σχέσεις, δυσκολίες λήψης αποφάσεων, ζητήματα επικοινωνίας, χαμηλή αυτοεκτίμηση κ.α.
Στόχος της ψυχοθεραπείας είναι:
- Να πάρει το άτομο τον κεντρικό ρόλο του μαέστρου της ζωής του , να υιοθετήσει απελευθερωτικούς τρόπους σύνδεσης προσώπων , γεγονότων , νοημάτων, να δρα με μια πολύπλευρη προοπτική.
- Η δημιουργία των προϋποθέσεων εκείνων που ωθούν προς την εξέλιξη και την διεύρυνση του ψυχολογικού ρεπερτορίου δράσης. Κάθε δυσκολία αντιμετωπίζεται ως πρόσκληση προς μια νέα παρατήρηση της κατάστασης αλλά και ως προϋπόθεση για την αλλαγή της.
Κύριο μέλημα του Συστημικού Ψυχοθεραπευτή είναι:
- Να νοιώσουν οι ενδιαφερόμενοι ενθάρρυνση, να φανταστούν και να προχωρήσουν στο «δυνατό να συμβεί», να πάρουν ξανά πρωτοβουλίες και να δράσουν με νέους τρόπους. Να διαφοροποιήσουν την στάση τους απέναντι στα πράγματα: να νοιώσουν ότι η πραγματικότητα που βιώνουν ως «σκληρή» μπορεί να είναι κι αλλιώς.